家长阅读：劳拉博士给出的三条教育建议(2)

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　　远离惩罚

　　父母对孩子的影响是言传身教，而不是给孩子施加控制和惩罚。在劳拉的和平教养法里，是不主张对孩子进行惩罚和威胁的。或许很多家长听到不要给孩子做任何的惩罚和威胁，似乎很不合理。那么在这里家长们可以想一下这个问题：你觉得威胁孩子管用吗？

　　惩罚和威胁如果管用，那么它是有条件的。就是说，你这个威胁真的被实施了那它就管用了，如果你威胁了孩子，最后没这么照做那就不管用。我们再来看一个有关惩罚的研究结果。字典上对惩罚的定义是，一个人对另一个人有意施加地一种伤痛伤害。研究表明，经常遭受惩罚的孩子会喜欢撒谎，不由自主地撒谎，这样的孩子受挫能力比较低。因为经常被惩罚的孩子，会觉得很孤独，他得不到任何外援帮助他，没有人能够理解他。这样的孩子也不会是特别守规矩的孩子。因为他们觉得这种规矩是外来的，外部强加给的，而不是他自己内发一种动力。如果说这种惩罚是以一种身体暴力的方式呈现的话（比如说鞭子打或者打脸这种暴力方式），孩子也会用一种比较暴力的方式去对待他人，他们的智商也会更低，情绪自我控制能力也会更低。

　　03

　　学会了解孩子的情绪

　　当一个人在经历某种情绪的时候，假设这个情绪你能够诚心地去体验去感悟它，能够跟它同呼吸，情绪一旦被觉知以后，就会慢慢的就会自行地离去。比如说是一种涉及到亲人离世的悲痛情绪，哭的过程就是去体验感悟这种悲伤悲痛的过程，所以哭完以后你有会感觉好多了。这是因为你给了自己一个过程，让你去消化去体悟这种情绪。

　　在亲子关系中，如果你认为孩子们的某种情绪或者情感是应该被遏制或控制的话，那么孩子们有可能会把这种情绪或者感受放到自己背上的一个“情绪包袱”里。这个包袱其实就是自己的身体，情绪积压在心里，是会让你慢慢地生病的。

　　情绪是不会自行消失的，它会像冒泡泡一样，不停地冒出来，因为这是它得到离合的一种机制。当你这种情绪冒出来的时候，你可能会感觉到焦虑，感觉到愤怒。如果当你感觉到你的这种情绪被威胁的时候，人通常有三种反应：一种是跟这种情绪去搏斗，第二种就是逃离这种情绪，第三种就是不知所措。如果你发现你的孩子回家以后跟你找碴，挑毛病，让你生气，要知道孩子的这种外在的表现，说明他的情绪包袱里头有一些情绪没有得到处理。而帮助孩子处理这些情绪最好的方式就是笑。笑可以化解这些不良的情绪，减少孩子体内的压力荷尔蒙。

　　所以，家长们要记住，用平和的心态和语气跟孩子交流是建立和谐亲子关系的关键。当跟孩子发生冲突时，试着去揣测孩子的情绪，找到情绪发泄的出口后，你和孩子都会平和且快乐。而如果你对孩子大喊大叫，孩子也一定会对你大喊大叫。