家长阅读：劳拉博士给出的三条教育建议

　　作为父母，面对我们孩子的淘气、吵闹，都会有不知所措的时候。但是对于绝大多数父母来说，在教育孩子的过程中都避免不了大吼大叫。可是在大吼大叫之后，往往会让双方矛盾更加恶化，亲子之间的关系也会遭受重创。今天，我们一起来学习劳拉博士的和平教养法，在与孩子的沟通过程中学会稳定自己的兴趣、理性教育孩子。

　　01

　　学会控制自己的情绪

　　首先，我们先讲一个劳拉博士跟女儿之间的故事。

　　有天晚上劳拉邀请朋友来家里吃饭，发现家里调料少了一样，便让女儿买几颗蒜回来。可是女儿去了半天没回来，等着等着劳拉开始着急了。这时候突然女儿推门而进兴奋地说：“妈妈，妈妈，我可不可以养只猫？”劳拉的反应是：“这怎么可以呢？你知道爸爸对猫过敏。

　　”女儿央求她，说超市前面有人送小猫。孩子就开始用哼哼唧唧的声音表达自己的情绪。就在这个时候，劳拉正好穿过房间，要去拿一个东西，被女儿进门后扔在地上的外衣绊了一跤，一下子劳拉的火就上来了。劳拉忍不住冲着孩子嚷嚷：“别再跟我说猫的事了，把你的衣服捡起来，赶快把蒜给我弄回来！”这时候孩子的表现却是这样的：“你自己去拿你要的蒜吧，我又不是你的奴才！”就在女儿话音刚落的那一刻，劳拉意识到时自己错了。她马上就开始用她自己的三个招数：停，放下，呼吸。

　　劳拉很快调整了自己的情绪，低头轻声地跟女儿说：“确实是我先不对的，我好难过。妈妈永远都不应该这么冲你嚷嚷。”在跟孩子交流之后，了解了孩子去买蒜路上遇到小猫的经历，孩子抱着她哭了，情绪就这样宣泄出来。劳拉说：“宝贝，我确实是知道你挺难过的，因为如果没把这个猫给领回来的话，它可能就活不了了，所以我也在想你是不是能够做一些事情。或许我们可以把家里不用的浴巾拿去捐给他们，铺在猫笼子里头。”

　　说完这句话以后，孩子眼睛突然亮起来了，她说：“妈妈我错了我刚才不应该这么没礼貌，对了，你让我去买蒜，我马上出去买，一会儿就给你拿回来，所以就跑出门买蒜去了。”

　　整个事件中，我们可以看到劳拉情绪的变化，劳拉情绪变化的同时，女儿的情绪也在随之变化。当你生气的时候，不要有任何的行动。这时候你要开始停下来静心，放下教训别人的欲望，深呼吸，用平和的语气跟孩子说话。