家长如何缓解中考考生的心理压力(2)

　　李女士对女儿的学习很上心，每次女儿考完，她都会帮女儿总结分析，看各科失分在哪里，进步空间有多少，努力想帮女儿缩短和目标的距离。“我一两个月就会和班主任沟通，老师也觉得孩子有潜力，但女儿学习缺乏恒心，难以坚持，努力会进步，但一放松就会退步。”

　　李女士女儿的情况很有代表性，老师建议家长首先要处理好自己的情绪，想清楚自己为什么焦虑；其次，家长要帮助孩子确定一个合适的目标，可以向老师了解情况，或者请老师帮忙跟孩子谈；再次，孩子学习动机不强，很可能是害怕失败，建议将大目标分成小目标，梯度平缓，孩子进步了，应及时给予鼓励，平时学习也要多督促，以不引起孩子反感为底线。

　　刻苦的孩子成绩倒退

　　家长要正确引导

　　“我孩子非常刻苦，很要强，身上有股不服输的劲儿，但在刚刚结束的期中考试中，倒退了20多名，孩子最近很容易疲倦，精力也不太集中，我发现她做作业时，常常不知不觉就走神了。中考的压力本来就大，我不忍心再给她增加压力，但也不知道该怎么办？”

　　这个孩子是个学习动机很强的孩子，她认为只要自己努力，就会有好成绩。当结果没有达到预想时，她就否认自己的能力，放大负面效果，形成恶性循环。对此，家长首先要做的就是让孩子明白，影响成绩的因素不仅仅是个人努力，还有外界环境、身体状态、考查内容、难易程度等等；其次，换个角度看问题，中考前把问题暴露出来，还有时间补救，因此这次考不好是一件好事。家长要找合适的时机介入，比如孩子情绪不好的时候，最好先认真听孩子说，再给孩子分析，拓宽孩子的思路等等。