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来源：重庆e度论坛 作者：中考网编辑 2012-12-12 11:33:54
重庆中考网讯：随着2013重庆中考的脚步逐渐临近，孩子们的压力也在逐渐增大，那么作
为中考学生的家长，该怎么帮助孩子们度过这个阶段呢？重庆2013中考家长热心分享-中考营养
饮食支撑强度中考。
早餐是一天中最重要的一餐，有营养才会有能量支撑起一上午。
下面是中考学生家长的热心分享：对学生而言上午都是主课，晕晕欲睡，精神不振，怎能应
对高强度的知识轰炸~~，对于孩子的早餐她一惯坚持自己在家做既营养又卫生，尽管早晨6：30
起床也心甘情愿~~孩子初三了更是冲刺阶段，爸爸妈妈们行动起来做孩子们坚挺的后盾~~
| 星期 | 早餐搭配 |
| 周一 | 肉丝面 |
| 周二 | 白米粥+面点+鸡蛋 |
| 周三 | 黑米粥+面点+煎蛋 |
| 周四 | 米糊+鸡蛋饼 |
| 周五 | 八宝粥+面点+鸡蛋 |
| 周六 | 豆浆+豆渣饼 |
| 周日 | 银耳汤+面包 |
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