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一、按照营养专家的建议，营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量，应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。 学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三
2014-06-06
一年一度的中考迫在眉睫，考生紧张，家长更紧张。除了在精神上给予考生支持，家长也应该在饮食做好考生的后勤工作。那么中考饮食注意事项有哪些?中考饮食又有哪些禁忌?下面就和朽一些了解一些中考饮食的注意事项和
2014-06-06
考试一场接一场地到来，家长总觉得什么都该为孩子准备好，可是什么都无从下手，说到底考试是孩子自己的事，家长最多只能陪伴，不能代替。实在要表示，就给孩子做顿科学美味的早餐吧。 运动前的饮食要选择高糖、低脂
2014-06-06
午餐是一日之中的主餐，中考午餐吃什么？中考饮食要注意饮食科学的合理，午餐要吃饱吃得好，重在补充能量，多吃素菜。下面，朽就关于午餐的安排给大家做了汇总。 午餐要吃饱，重在补充能量 午餐原则上要吃饱，补能
2014-06-06
考试一场接一场地到来，家长总觉得什么都该为孩子准备好，可是什么都无从下手，说到底考试是孩子自己的事，家长最多只能陪伴，不能代替。实在要表示，就给孩子做顿科学美味的早餐吧。 运动前的饮食要选择高糖、低脂
2014-06-06
一日之计在于晨，中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天朽就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排，告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。 早餐食谱内容包括： 1、豆类、瘦肉粥及面条； 2、各种带馅
2014-06-06
在临近中考的日子里，家长对于考试前和考试期间饮食安排非常关注，专家建议，饮食要荤素搭配，合理安排。 高考前及考试期间，家长首先要保证考生饮食清洁、卫生，不吃易腐烂的食物，同时，注意合理搭配，保证多种营
2014-06-06
一年一度的中考在即，许多家长和考生都已在备考的第一战线上了。而这时，使他们产生困扰的不仅仅是考试带来的压力，而且还有考试期间的饮食问题。如果说中考是一场持久战，那么合理的营养膳食，就是这场战争重要的
2014-06-06
离中考还有不到一周的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子 补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养、清
2014-06-06
临近中考，一些家长为了能让孩子身体更好，补充一些营养品，来增加体质。但是大量的进补肯定会起反作用的。 问：这段时间，有家长给孩子吃蛋白粉，好不好？ 答：考试之前，对孩子最有帮助，最安全的饮食就是孩子平
2014-06-06
中考将近，除了情绪上的调整，心态上的调整之外，更要关注饮食的安排，保重好身体，才能顺利完成考试。那么，我们需要注意哪些方面呢？ 饮食要卫生 不要在街边小摊上购买食物及饮料，尽量在家中进食，可以避免由于
2014-06-06
2013重庆中考来临之际，2013重庆中考家长分享中考饮食篇汇总整理如下。
2014-05-21
重庆中考网讯：2014重庆中考考前增加记忆力的七种食物 中考在即，如何在考前增加营养成了考生家长现在非常关心的问题。食品安全委员会有关专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅
2014-03-20
专家推荐：2014重庆中考冲刺营养食谱 专家推荐：中考冲刺营养食谱 香酥鳕鱼 菌菇笋肉汤 凉拌双叶 糯小米八宝饭 茭白肉丝 海带肉丝 肉末豆腐 土豆焖肉排 苹果什锦饭 凉拌金针菇 鸡肝 胡萝卜烧牛肉 麻酱拌菜心 炒五
2014-03-20
2013重庆中考来临之际，家长分享中考饮食（三）
2013-01-16
